Ce se petrece în corp în timpul postului

În timpul postului, corpul își generează energia prin arderea resurselor stocate și dobândite prin excesul de grăsimi, carbohidrați și zaharuri. Ficatul este cel mai important organ din cadrul acestui proces; acesta transformă grăsimile în substanțe chimice numite corpi cetonici, care sunt compuși hidrosolubili folosiți ulterior ca sursă de energie.

Detoxifierea este unul dintre cele mai importante beneficii ale postului. Ca proces obișnuit al corpului, detoxifierea se produce cu ajutorul colonului, ficatului, rinichiului, plămânilor, ganglionilor limfatici și al pielii. Substanțele chimice și toxinele absorbite prin alimente și mediul ambiant sunt stocate în rezerve de grăsimi și sunt eliberate în timpul postului în mod accelerat.

Postul este o cură pentru minte, corp și suflet. La nivel fizic, energia și resursele sunt deviate de la sistemul digestiv (pentru procesarea alimentelor) către sistemul imunologic, permițând corpului însănătoșirea. Studiile medicale arată că în timpul postului țesuturile anormale, cum ar fi tumorile, sunt private de nutrienți și din această cauză au o șansă mai mare să fie eliminate din organism. O altă schimbare care se petrece este scăderea ușoară a temperaturii corpului datorată scăderii ratei metabolice și a funcțiilor generale ale corpului. Astfel, se constată o sensibilitate mai mică la caldură decât de obicei și chiar mai puțină transpirație. Nivelul glicemiei din sânge de asemenea scade.
Sistemul digestiv, deseori supraîncărcat și activat fără încetare, în timpul postului se curăță pentru ca digestia și absorbția de nutrienți să fie mai eficiente.

Totuși, în Islam, adevăratul scop al postului nu ține de beneficiile medicale.

Ființa umană este o operă grandioasă a Divinului. Este o uniune a elementelor contradictorii, corpul și sufletul, materialul și spiritualul, care se completează reciproc. Fericirea omului depinde de echilibrul dintre cele două aspecte. Cum partea noastră materială este dominantă, ea tinde mereu să ne pună în umbră puterea spirituală. Dacă această tendință continuă să ne influențeze mult timp, ea va împiedica maturizarea sufletului uman. Pentru a putea supune corpul înaintea sufletului, trebuie să limităm puterea corpului și să sprijinim sufletul.

Abținerea de la mâncare și apă este o caracteristică a îngerilor. Cel care postește se aseamănă cu îngerii, se apropie de Dumnezeu prin ceea ce face, postind din porunca Lui. Postul se realizează cu participarea tuturor organelor, atât a stomacului sau a gurii pentru ceea ce mâncăm sau bem, cât și a ochilor, prin a nu privi ceea ce este interzis, a urechilor, a minții prin ceea ce gândește, etc. Cine nu postește cu toate organele corpului său nu poate atinge profunzimea postului.

surse 1, 2